Sin título #20

Sin título #20 by le-petit-parisiene featuring a shimmer eyeshadow

Sin título #20

Sin título #20 by le-petit-parisiene featuring a shimmer eyeshadow

Militar Style

Militar Style por le-petit-parisiene con h&m

VOLVER !

Vaya vacaciones que me he pegado, se podría decir incluso que una de las mejores! Espero que vosotras tengais la misma impresión que yo, y despues de tantos meses desaparecida llego con algo de tendencias pero esta vez comparando precios y tiendas. Os voy a dejar después de este post una inspiración para que veáis como combinaría yo este tipo de prendas! Un besazo enorme!

-¿Que tal si empezamos por la tendencia militar?-

La it girl, Olivia Palermo

Pull & Bear - 45.99

P&B - 17.99

P&B - 17.99

 ZARA - 25.95

Tengo que decir que el estampado no me agrada mucho, pero el color verde oliva se les puede sacar uso combinando colores ( marrones, blanco, negro..) ----->

ZARA - 29.95

ZARA - 39.95

Bershka - 29.99

Pull & Bear - 25.99

De la pasarela a la calle.

Pret A Porter - Paris Fashion Week

Louis Vuitton

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Health Life. Chapter·1

Hiii! :) hoy teía ganas de escribir asique os traigo un post sobre las cosas más saludables de cara al verano, videos de ejercicios para tonificar, nutrición.. que os parece? Let´s GO!

NUTRICIÓN· Es lo primero que debéis pensar para poder cambiar vuestro hábitos de vida, os cuento mi experiencia, hace dos años con los exámenes y el stress de las clases terminaba sentada en el sofá con una tableta de chocolate, galletas.. lo que pillase hasta que me encontrase llena y termine cogiendo 5 kilos solo por picoteos entre horas y el descuido de la alimentación diaria, así que llego un día en el que me planteé cambiar todos estos malos hábitos y encontrar alimentos que me saciasen de la misma manera que los anteriores pero sin tener que preocuparme por los excesos de grasas, y cuales son estos hábitos?

1· Desayuna, y no vale un vaso de leche y corriendo, tómate un tiempo para ello lo ideal sería un cuarto de hora, y come por lo menos una pieza de fruta, cereales y un lácteo. Si desayunas bien  tendrás menos necesidad de picotear por las tardes porque llevaras la comida más importante del día saciada y no sentiras la necesidad de comer hasta bien avanzada la mañana.

2· Toma algo a media mañana, por ejemplo, si has desayunado a las 8 tómate algo a las 11, dejando 3 horas de entre medias, si no tienes hambre tómate una pieza de fruta para así ir con menos hambre a la comida. ¿Ideas? Un snack (barritas de cereales, con leche, con chocolate, fibra, frutas..), medio bocadillo con pan integral, crema de membrillo y pavo a la plancha o un "mixto" pero siempre intentando que el queso sea el más ligero posible.

3· La comida intenta que sea saciante pero que no llegues a sentirte pesada ni llena, harás mejor la digestión y tu metabolismo se acelerará! Las ideas más fresquitas para este verano son cremas de verduras o gazpachos acompañados de un filete de pavo o pollo a la plancha al que le puedes añadir especias para darle mejor sabor, y para días señalados de la semana prueba ideas de WOK o comida oriental, que además de ser muy variada es muy sana, eso sí, no te pases con las salsas. De postre intenta tomar siempre una fruta y deja los yogures y lácteos para otras horas del día.

4· Merienda tres horas después de la comida y no antes. Puedes optar por u yogurt con muesli y unas cerezas, o un vaso de leche fresquito y algo de cereales, zumo .. hay miles de combinaciones! Olvidate de snacks salados y grasas trans.

   

5· Para la cena puedes tomar ensalada de pasta con mozzarela, pavo y tomates cherry, o una ensalada pero olvidate de la "típica" y hazla más original mezclando los productos que más te gusten : frutas como fresas y mango, si echas queso que no se te olvide espolvorear un poco de albahaca, prueba prueba :9

·Give me NEON please babe·

STEP 1· Antes de empezar aplico con un algodón el agua micelar de BIODERMA para pieles sensibles para terminar con un protector solar de La·Roche·Posay perfecta para pieles blanquitas y mistas ya que gracias a su textura y su fórmula oil-free dej la piel mate y sin brillitos además de que no produce granitos.

STEP 2· Corrijo las pequeñas imperfecciones y las ojeras con este corrector de HelenaRubinstein, luego aplico con la kabuki de Deliplus el maquillaje en gel de Fit·Maybelline, perfecto para verano, ya que no es muy cubriente pero si que deja algunos brillitos.

Delinea la línea de arriba de las pestañas al borde de las mismas
si quieres puedes optar por delinear la linea de agua. 

Aplica máscara de pestañas, no necesitas más de una capa
o quedaran muy exageradas ;)

Delinea la linea de arriba de las pestañas para dar profundidad
a los ojos en color negro.

Aplica un gloss en tonos claritos, o del color de tus labios para
destacar los ojos porque MENOS es MAS.

FINISH!· Si, estoy rosita, pero por lo demás que os parece?

PRODUCTS· 1.Bronze Powder de Bourjois para pieles claras. 2. Kabuki de pelo natural Yves Rocher 3. Meteoritos bronceadores de Deliplus (NOW SALE!) 4. Máscara de Rimmel London "Sexy Curves" 5. Eye Liners "WaterProff" Yves Rocher ( tengo que decir que prefiero los waterproff de ASTOR porque estos terminan eliminandose con el paso de las horas si te bañas..